V rámci primární prevence se obě tercie zapojily do projektu Fyzioterapie do škol. Během šesti lekcí se děti zaměří na témata související s problematickými částmi našeho těla. Hodina se vždy skládá z vysvětlení tématu a následné praxe (cvičení). Na každé lekci žák dostane pracovní list, ve kterém budou důležité poznámky a cviky uvedeny. Na konci vznikne brožurka pro možné nahlížení a praxi v domácím prostředí. Všechny lekce budou probíhat pod vedením vysokoškolsky vzdělaného fyzioterapeuta, v našem případě naší úspěšné býválé studentky Mgr. Zuzany Vančákové. Kurz probíhá následujícím způsobem:
- Úvodní lekce, jak vše souvisí se vším, zkrácené a oslabené svaly, protažení o přestávce, stoj
- Krční a hrudní páteř, protažení a posílení, správně držení hlavy, funkce očí, polykání, správně držení těla
- Střed těla, plicní rehabilitace (astma, alergie), sed, tejpovaní
- Chodidlo, rovnováha, obuv, chůze
- Celostní cvičení jako součást prevence bolesti zad
- Viscerální fyzioterapie, dotazy
Pevně věříme, že kurz bude pro naše žáky a jejich zdraví velmi přínosný.
Zuzana Felklová
metodik prevence